مخاطر النوم عاريا

لا تنم عاريا، حتى لو كانت درجة الحرارة مرتفعة جدا في فصل الصيف؟

هناك العديد من الأشخاص الذين سألتهم حول ما إن كانوا ناموا أو ينامون وهم عراة يجيبون بنعم سواء يوميا أو أسبوعيا أو شهريا، فحسب استطلاع رأي أجرته مجلة سنيت الأمريكية حول كم من مرة قد نمت بدون ملابس، فقد أجاب 28 بالمائة من الأمريكيين الذين أجابوا على الاستطلاع أنهم قد ناموا أو ينامون عراة.

على الرغم من أن النوم بدون ملابس قد يكون الحل الأفضل في ظل حرارة الصيف لما له من فوائد حسب زعمهم، إلا أنه ليس الحل الأنسب، فيما يلي سنشرح لك عيوب النوم عاريا.

عندما تنام على فراشك كل ليلة بدون الملابس، فإن الفراش يلتقط منك الغبار والزيوت والعرق والجلد الميت فحسب الدكتور انطوني يون جراح تجميل، فإن الشخص العادي يطلق الريح أكثر من 20 مرة يوميا وبطبيعة الحال يشمل ذلك حتى الليل، لذلك قد يؤدي إطلاق الريح ليلا تطاير البراز على فراشك، وارتداء الملابس يمنع ذلك، لهذا إن كنت تنام عاريا يجب عليك تنظيف الفراش بانتظام وإلا سيكون عشا مريحا للفطريات والبكتيريا.

كما قلنا سابقا النوم عاريا يؤدي إلى توسيخ الفراش بسبب فضلات الجسم من عرق وزيوت والجلد الميت مما يجذب كائنات دقيقة لتتغدى على هذه الفضلات والتي تسمى عث الغبار، والأخير هو سبب مباشر في السعال والعطس، وأيضا نوعية الفراش تلعب دورا في تهييج جلدك مما يؤدي إلى الإصابة بالطفح الجلدي بالخصوص الأفرشة المصنوعة من البوليستر، وينصح الخبراء استخدام الأفرشة الطبيعية المصنوعة من القطن.

بغض النظر عن المشاكل الصحية التي قد يتسبب بها النوم عاريا، إن النوم بالملابس يوفر حاجزا ضد الحشرات كالناموس والعناكب والحشرات الأخرى، وأيضا قد يؤدي النوم عاريا التعرض لمواقف محرجة بالخصوص إذا كنت تسكن مع عائلتك أو رفاقك

إذا كنت تشعر بالراحة في النوم عاريا، فعليك إعادة النظر في ذلك، الأهم من ذلك إذا كنت ستستمر في هذه العادة فعليك تغيير فراشك بانتظام لكيلا تصاب بمشاكل صحية مثل حساسية الجلد أو الربو.